Restudy Life

うつを機に、人生学び直し。参考書と向き合う資格勉強、自分と向き合う人生勉強を綴ります

2021-02-01から1ヶ月間の記事一覧

「人の名前を呼べない」という繊細な悩みと向き合う。その理由や対策は?

突然ですが、人の名前が呼べないという悩みがある方はいますか? おそらくこの質問を聞いた人の多くは、意味がわからないと思うかもしれません。 でも実際、私は名前を呼べない相手がいます。 これは何かの病気? 今まではあまり気にせず過ごしてきましたが…

ZIP!で紹介された、秋山黄色さんの「サーチライト」という曲が良い

私は毎日出勤前に日テレの「ZIP!」を見ています。 その中に、出演者が自分の好きなものを紹介する「プレゼンZIP」というコーナーがあります。 水曜日は工藤阿須加さんが元気の出る歌を紹介されていて、何気に毎週楽しみにしています。 昨日も良い曲を紹介さ…

月曜の朝から憂鬱だったのは、うつ病のせいではない

月曜日の朝、憂鬱でした。 また今週から仕事が始まる。 朝から苦痛で仕方ありませんでした。 行きたくないけど行かなきゃという葛藤の中 なんでそう思うんだろうと、ふと考えてしまいました。 月曜が嫌なのは鬱のせいではない 恵まれた環境の中、変わったの…

【コロナうつ】交通事故に遭っても良いと思ってしまう「瞬間」の怖さ

昨日、車の運転中にヒヤッとすることがありました。 特にぼーっとしていた訳でなくても、車を運転していると誰もが「危なかった」と思った経験あると思います。 でも、私はそこで一瞬だけ思いました。 「事故に遭っても良かった」と。 事故に遭えば仕事に行…

【コロナうつ】仕事の疲労により鬱と診断された/改善のために私がしたい2つのこと

久しぶりにブログを開きました。 その理由は、仕事で自分を追い込みすぎて鬱になってしまったためです。 コロナ禍の鬱なので「コロナうつ」ですね。 そもそも開始間もない更新頻度も少ないひよっこブログでしたが、更に放置してました。 ようやく色々と手に…

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